Ketonic -
Ce régime se caractérise par une consommation élevée de graisses, une consommation modérée de protéines et une réduction drastique des glucides. L'objectif principal est d'induire un état métabolique appelé cétose, où le corps brûle les graisses comme source principale d'énergie au lieu des glucides. Dans cet article, nous explorerons en détail la méthode cétogène, ses avantages, ses défis, et comment l'adopter de manière simple pour brûler les
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