Selain makanan utama, snack ibu menyusui berperan besar dalam menjaga stamina, memperlancar produksi ASI, dan memenuhi kebutuhan gizi harian. Sebagai Mom Uung, kami percaya bahwa camilan sehat bukan sekadar pengganjal lapar, tapi juga sahabat nutrisi bagi para pejuang ASI. Berikut adalah rekomendasi snack ibu menyusui yang bisa dikonsumsi secara rutin dan aman.
1. Cookie Mylkflow dari Mom Uung
Cookie Mylkflow adalah camilan sehat berbentuk kukis yang diformulasikan khusus untuk ibu menyusui. Mengandung oat, almond, dan ekstrak daun kelor, kukis ini kaya akan protein, zat besi, kalsium, dan vitamin penting. Selain membantu memperlancar ASI, Cookie Mylkflow juga bebas gluten, bebas laktosa, dan menggunakan gula stevia, sehingga aman dikonsumsi setiap hari.
2. Yogurt Rendah Lemak
Yogurt adalah sumber probiotik yang baik untuk pencernaan ibu menyusui. Pilih yogurt rendah lemak tanpa tambahan gula, dan tambahkan buah segar seperti pisang atau stroberi untuk menambah rasa dan nutrisi. Kandungan kalsium dan protein dalam yogurt membantu menjaga kualitas ASI dan kesehatan tulang ibu.
3. Kurma dan Kacang Almond
Kurma kaya akan energi dan serat, sementara almond mengandung lemak sehat, protein, dan kalsium. Kombinasi keduanya sangat cocok sebagai snack ibu menyusui yang praktis dan mengenyangkan. Konsumsi dalam jumlah wajar dapat membantu meningkatkan stamina dan memperlancar ASI.
4. Chia Pudding
Chia seed mengandung omega-3, serat, dan protein yang baik untuk ibu menyusui. Campurkan chia dengan susu almond atau susu kedelai, lalu diamkan semalaman untuk mendapatkan tekstur pudding yang lembut. Tambahkan topping buah segar untuk rasa dan manfaat tambahan.
5. Smoothie Hijau
Smoothie dari bayam, pisang, dan susu kedelai adalah pilihan snack cair yang menyegarkan dan bergizi. Kandungan zat besi dari bayam dan protein dari susu kedelai membantu menjaga energi dan mendukung produksi ASI. Tambahkan oat atau chia untuk tekstur dan nutrisi ekstra.
6. Susu Mylkflow dari Mom Uung
Sebagai pelengkap snack sehat, Susu Mylkflow dari Mom Uung hadir dengan kandungan tinggi protein, kalsium, dan zat besi. Diformulasikan dari susu kedelai, oat, dan ekstrak daun katuk, susu ini membantu memperlancar ASI dan menjaga hidrasi tubuh. Tersedia dalam berbagai rasa seperti Belgian Choco dan French Vanilla, susu ini cocok dikonsumsi kapan saja.
Snack ibu menyusui bukan hanya soal rasa, tapi juga soal manfaat. Sebagai Mom Uung, kami berkomitmen menghadirkan camilan sehat yang mendukung momen menyusui dengan nyaman dan penuh cinta.
